ספטמבר ב5, 2024

שריר חזק נבנה לא רק בחדר הכושר, אלא גם מחוצה לו. בעוד שרבים מתמקדים באינטנסיביות האימונים, חשוב לדעת על חשיבות ההתאוששות. מפתיע ככל שיישמע, חופשה