טיפים למתאמנים

שתייה של קפה לפני אימון כבר הפכה לחלק בלתי נפרד משגרת האימונים של ספורטאים מקצועיים כמו גם חובבים. למעשה, מחקרים רבים שנערכו בתחום מצאו כי

ספורטאים עם בעיות מגוונות מגיעים למרכז רפאל על מנת לעבור טיפולים בשיטה ייחודית. מדובר על שיטה המאפשרת לגוף להבריא ולמנוע סיבוכים מיותרים. המאמר יתמקד בשיטת

אין ספק שעולם ההייטק נחשב לאטרקטיבי ביותר בשוק העבודה הישראלי. מיוחס לתחום שפע לא פרופורציונלי ותנאי העובדים שנראים לפעמים כאילו הם לקוחים מסרט. אז אם

יש לכם נזילה בחדר הכושר? אתם צריכים להזמין זיפות גגות. במאמר הבא נסביר מה זה זיפות גגות, למה כדאי לכם לזפת את הגג של המכון

מחזיקים מכון כושר משלכם ועוזרים לאנשים לממש את הפוטנציאל הגופני שלהם? מעבירים סדנאות פילאטיס ואימונים בחוץ? מובילים קבוצת כושר קרבי לבני נוער לפני הגיוס? ובכן

אם אתם מתאמנים הרבה ולא מכירים את הקשר בין ספורט וחלבונים, המאמר הזה מיועד עבורכם. מה הקשר בין ספורט לחלבונים ואיך תוכלו לצרוך את מנת

החורף הגיע, ויחד עם השיעולים, הצינון ודלקות הריאות אנחנו עלולים לסבול מליחה מוגברת. יש כמובן גם מי שסובלים מליחה בלי קשר לחורף, ובכל מקרה מדובר

אם אתם מעוניינים לחזק את השריר שלכם ולבנות אותו, אתם צריכים לאכול בשר. במאמר הבא נסביר מה הקשר בין אכילת בשק לבניית שריר, כמה בשר

תאונת עבודה יכולה לקרות בכל סוג של עבודה, אך כאשר עוסקים בספורט, הסבירות די גבוהה. אז האם המקרה שלכם עשוי להיחשב כתאונת עבודה, מי יכול

בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מגלים את נפלאות הפודקאסט והיכולת להאזין לתוכניות מעניינות און ליין. פודקאסט או 'הסכת' בעברית היא דרך לשדר תוכניות ממש כמו

כיום יותר מתמיד, אנשים מקפידים לשמור על כושר גופני. שמירה על כושר תספק בריאות גוף ונפש ותסייע לבנות גוף חטוב ושרירי, וכמובן שתכניס אנרגיה טובה

החורף כבר כאן, הטמפרטורות יורדות, הגשמים מתחזקים ומחשיך מוקדם. האם זוהי סיבה להסתגר בבית ולהפסיק להתאמן? אנו סבורים שלא. למעשה, רבים רואים בעונת החורף הזדמנות

עסק בפריסה ארצית, דוגמת רשת מכוני כושר, חייב שתהיה לו שליטה טובה על פעילותו. חלק חשוב בכך, הוא נושא מערך השיחות עם הלקוחות. חדרי כושר

 כושר גופני הוא בלי שום ספק דבר מומלץ ונפלא, ומי שמקפיד עליו כדרך קבע נהנה מיתרונות בריאותיים רבים. אנו מדברים כמובן על ההשפעות החיוביות על

כאבי מחזור הם חלק בלתי נפרד מחייהן של מיליוני נשים בכל רחבי העולם, כמו גם כאן בישראל. אצל חלק מהנשים עוצמת הכאב יכולה להגיע עד

אם עד לפני מספר שנים בריכות פרטיות היו נדירות למדי בנוף הישראלי, כיום ברבים מהבתים כמו גם בניינים משותפים קיימת בריכת שחייה. למעשה, בריכות שחייה

אחת מתוכניות הטלוויזיה האהובות ביותר היא נינג'ה ישראל שעונתה האחרונה צולמה בעיר חיפה, וזכתה ללא מעט שבחים בזכות הקמה של תפאורה כמו גם בריכות מקצועיות