ינואר ב26, 2022

אנשים עושים פעילות גופנית למטרות שונות: התמודדות עם מצבים רפואיים בעייתיים, חיטוב, פיתוח גוף, העלאת מסת שריר, העלאת משקל ועוד. כשמתכננים את שגרת האימונים יש