שומרים על כושר גם בחופשה: 5 טיפים שיעזרו לכם לשמור על שיגרת האימונים גם בנופש ספטמבר 3, 2022 מתכננים לצאת לחופשה בקרוב? ובכן, אין מדובר בתירוץ להפסיק את שגרת האימונים אלא להפך – לנצל את זמן החופש לטובת שמירה על כושר ואף הימנעות